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內容來自YAHOO新聞
多酚多2倍!養肝防癌...夏天減肥就吃冷凍香蕉
【早安健康/張維庭編譯】香蕉是對身體健康十分有益的營養食物,低熱量又沒有脂肪,還含有豐富的礦物質鉀與維生素C,能消除水腫、提高免疫力,還有充滿飽足感的膳食纖維,能改善便秘,是瘦身時的健康食材。而常溫下時常不小心擺到過熟發黑的香蕉,其實可以冷凍保存!近來日本風行的冷凍香蕉保存法,可讓香蕉中的多酚增加兩倍,提高抗氧化力,活化肝臟解毒功能,養顏美容又能幫助瘦身!
冷凍香蕉這樣做冷凍香蕉是將香蕉原有的營養一口氣濃縮,因此等到香蕉熟成後,再放入冷凍庫最佳。最簡單的冷凍方式,是直接洗乾淨外皮,確實擦乾後冰入冰箱即可。如果為了解凍時方便食用,也可預先將皮剝掉,用保鮮膜包覆或是裝在保鮮盒中。由於空氣以及濕氣是保存的大忌,要確實擦乾水氣並且密封。冷凍香蕉從冰箱取出後,可直接食用,而常溫解凍在28度的室溫狀態下,約需放置60分鐘。此外也可用微波爐500W微波20~40秒,即可吃到香甜柔軟的常溫香蕉。 香蕉常溫約可保存3~10天,冷凍則可保存1~2個月。【延伸閱讀】 8長壽養生飲食法:喝咖啡、豆漿取代牛奶,還有... 吃這些水果更能防癌!無花果降血壓、荔枝抗氧化 7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁:10大瘦腰蔬果,分解脂肪、撫平小腹
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/多酚多2倍-養肝防癌-夏天減肥就吃冷凍香蕉-040000773.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
顏色:黑、藍、桃
品牌:SAMSUNG
適用機型:Tab A 9.7吋 P555
重量:約 165 g
尺寸:約 29 x 22.5 x 1.6 cm
包裝內容物:完美拼色隱扣皮套 *1
注意事項:
-(本商品不含主機)因拍攝略有色差,圖片僅供參考,顏色請以實際收到商品為準。
-商品不包含協助拍攝之物品(例如卡片、電池、手機、零錢、耳機塞等)。
-長度、寬度尺寸會有些微誤差。
保固期 |
7天保固期新品瑕疵七天內更換 |
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